Algunas personas le llaman �des�nimo� y algunas personas lo llaman los �decaimiento� y algunos lo llaman "melancol�a". Pero como quiera que se e llame, estar deprimido es una sensaci�n terrible. Los tipos m�s comunes de la depresi�n son:

La Depresi�n Mayor: Esta se caracteriza por la tristeza, trastornos del sue�o, y la falta del deseo de comer. A menudo, cuando una persona se encuentre en un estado de depresi�n mayor, hay una total falta de actividad y motivaci�n, y la persona no quiere participar en las cosas comunes de la vida. Algunas personas se vuelven totalmente discapacitados por la depresi�n, y algunas personas incluso considerar el suicidio.

Distermia: Esta se trata de una forma menos severa de la depresi�n a largo plazo que normalmente no se desactiva totalmente en el individuo. Sin embargo, limita a la persona  de sentirse motivado y con un funcionamiento normal. A veces las personas que est�n luchando con distermia tambi�n sufren de depresi�n mayor, y cuando esto ocurre, es lo que se conoce como depresi�n doble.

Depresion Maniatica: Esta tambi�n se conoce como trastorno bipolar. Este tipo de depresi�n no es tan com�n como la depresi�n mayor o distermia. Se trata de las fases del estado man�aco, alternado con el estado de depresi�n. Esto es a menudo es un trastorno recurrente a largo plazo. A veces los cambios de humor y fatiga son frecuentes. Pero en t�rminos generales, el inicio suele ser gradual.

Hay muchas variaciones de la depresi�n, las anteriores son s�lo tres de los m�s comunes.

Algunos de los s�ntomas de la depresi�n incluyen:

Pesimismo, tristeza, ansiedad, insomnio y trastornos de sue�o, sentimientos de inutilidad, culpa, inquietud, p�rdida de peso, dolor, fatiga, dolores de cabeza, y pensamientos de suicidio.

Fuentes de la depresi�n:

Muchos tipos de depresi�n vienen de las familias. Vivir en un ambiente estresante puede conducir a la depresi�n. Un trauma, como problemas financieros, una p�rdida grave o problemas de relaci�n, tambi�n puede conducir a la depresi�n.

Las mujeres son dos veces m�s propensas a deprimirse que los hombres, pero todav�a no se sabe por qu�.

Si usted sufre de depresi�n, usted deber�a consultar con su m�dico. Su m�dico le podr� recetar medicamentos, pero usted debe tener en cuenta que cada medicamento causa efectos secundarios.

�No ser�a maravilloso si pudiera controlar y eliminar la depresi�n s�lo por tener ciertos pensamientos? S� que esto suena demasiado bueno para ser cierto, pero con bastante frecuencia, muchos tipos de depresi�n son causados ​​simplemente por tener pensamientos negativos.

Usted puede ver esto por usted mismo en este mismo momento. Es realmente muy b�sico y simple. S�lo tiene que utilizar su imaginaci�n para pensar en algo que parece muy preocupante y triste. Vamos, piense en ello ahora mismo! A continuaci�n, regrese a este art�culo.

Bueno, �y qu� pas�? Si realmente se meti� en ese pensamiento y visualizo una situaci�n triste, entonces un poco comenz� a sentirse triste y deprimido. Y cuanto m�s se permite permanecer en ese patr�n de pensamiento, m�s triste se sentir�. A medida que contin�e teniendo pensamientos tristes, seguir� sinti�ndose triste, y esto le llevara a una depresi�n mas y mas profunda.

La buena noticia es que si usted piensa en un pensamiento positivo, entonces usted va a suplantar esa tristeza y depresi�n, y tendr� sentimientos de felicidad en su lugar.

Escucha con atenci�n ahora, porque aqu� est� puede ser la soluci�n a la eliminaci�n de su depresi�n: Nuestros pensamientos persistentes surgen de nuestra mente inconsciente. Estos son los pensamientos que nos encontramos pensando varias veces al d�a.

Si los pensamientos persistentes est�n continuamente apareciendo en la cabeza y son acerca de sus problemas o experiencias tristes, a continuaci�n, esto eleva sus niveles de ansiedad, estr�s y la depresi�n.

Pero aqu� es la "luz al final del t�nel": Dado que la hipnosis se puede utilizar para modificar nuestros pensamientos inconscientes, PNL y la auto gesti�n de los programas de estr�s hipnosis r�pidamente alterar la manera en que sienten, piensan y se comportan. La mejor parte es que las t�cnicas exactamente los mismos que ayudan a reducir el estr�s tambi�n funcione tan bien en la eliminaci�n de la depresi�n!

Esc�chame ahora, porque yo voy a decir exactamente c�mo y lo qu� va a pasar. La hipnosis es un estado natural de la mente. Espec�ficamente, es el estado alfa de la conciencia. Pasamos a trav�s del estado alfa cuando estamos a punto de conciliar el sue�o por la noche. Y pasamos a trav�s de ella una vez m�s, a medida que despertamos del sue�o. Tambi�n entramos en el estado alfa cuando estamos so�ando despiertos e imaginando algo.

La mente inconsciente es el asiento de nuestras emociones, y es similar a una computadora, tiene controles de entrada y salida! La hipnoterapia es una excelente herramienta para tratar directamente con la mente inconsciente y la reprogramaci�n que autom�ticamente desv�a los pensamientos negativos, y trabaja con pensamientos positivos. Es una herramienta que le permite eludir la conciencia para crear expectativas positivas, que a su vez generan sentimientos positivos. Usted puede vencer la depresi�n a trav�s de la hipnoterapia.

Alan B. Densky, CH es un hipnotista certificado por el NGH de Los Estado Unidos. El ha ayudado a miles de clientes desde 1978. El ofrece descargas MP3s de auto-hipnosis para la depresi�n. Visite su p�gina web Las Mejores Descargas de Hipnosis y encuentre art�culos de hipnosis, o vea sus videos de hipnosis gratis.

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