Hay muchas maneras de dejar de fumar, y usted debe escoger el mejor m�todo para usted como individuo. Los parches y chicles de nicotina est�n dise�ados para ayudarle a retirarse lentamente de la adicci�n a la nicotina. Pero estos trabajan s�lo alrededor del 10% para las personas que los utilizan. 

Otra opci�n es ir de golpe, y esto funciona para un m�ximo del  11% de los fumadores que intentan dejar de fumar de esta manera. Otros m�todos bien conocidos para dejar de fumar incluyen un kit de base de hierbas que pueden guiarlo a trav�s de dejar de fumar. Tiene una tasa de �xito similar a la de los chicles de nicotina y los parches.

La hipnosis para dejar de fumar es una opci�n muy popular y de gran �xito para aquellos que quieren dejar de fumar sin experimentar aumento de peso o s�ntomas de abstinencia. La hipnoterapia tiene una alta estad�stica de �xito con los fumadores que han decidido dejar de fumar. La hipnosis puede sonar como una soluci�n extrema, pero ofrece resultados s�lidos hasta un 70% del tiempo. Esta estad�stica de �xito es mucho mayor que la de otros m�todos.

La hipnoterapia es tan eficaz, porque mientras que la adicci�n a la nic�tica, el fumar cigarrillos, es solamente 10% f�sica, los aspectos psicol�gicos del h�bito representan alrededor del 90% de la adicci�n. La hipnosis trata este aspecto de la adicci�n.

Adem�s, el 45% de la conducta de fumar es causado por el estr�s, y la hipnosis ha demostrado ser una poderosa herramienta que puede ayudar a reprogramar la mente para desviar los pensamientos estresantes, y dirigirla hacia pensamientos positivos y de descanso. Adem�s, la esencia misma de la hipnosis es incorporar un profundo estado de relajaci�n.

Otro 45% de la conducta de fumar es impulsada por las respuestas condicionadas. Esto se produce cuando el fumar se asocia con otras situaciones en el plano inconsciente de la mente. Por ejemplo, si usted fuma mientras ve la televisi�n, su inconsciente asocia la imagen de un cigarrillo en la mano con la imagen de la TV. Cada vez que vea la televisi�n, su inconsciente hace una imagen del cigarrillo en la mano, y siente una necesidad de fumar.

La hipnoterapia para �Dejar de Fumar� es regularmente utilizada para "desasociar" las respuestas condicionadas con las conexiones inconscientes entre los cigarrillos con la televisi�n, caf�, conducir, trabajar en el equipo, o cualquier otro entorno donde se ha creado una asociaci�n inconsciente.

En resumen: Si bien la mayor�a de los fumadores piensan que su incapacidad para dejar de fumar se basa en su adicci�n a la nicotina, la verdad es que en los aspectos psicol�gicos del h�bito de fumar, donde se presentan las mayores barreras. La hipnoterapia ha sido aceptada por la Asociaci�n M�dica de Estados Unidos en 1958, como una herramienta eficaz. La hipnosis para dejar de fumar es el segundo uso m�s com�n en la hipnoterapia.

Si bien los costos honorarios de los hipnoterapeutas siguen subiendo, hay eficaces tratamientos de hipnosis en el mercado que pueden reducir su costo. Puesto que cada uno es diferente, no hay una palabra "m�gica" o sugerencia especifica post-hipn�tica que funcione para todos. As� que la hora de elegir un programa de auto hipnosis, busque los que incorporan una amplia variedad de t�cnicas de hipnosis y PNL en una serie de al menos seis o m�s sesiones para disfrutar del mejor resultado posible. 

En cualquier caso, la estad�stica  de los CD, DVD o MP3 de hipnosis, equivalen a una hipnopterapia igual de valiosa que con un hipnoterapeuta, y a mucho menos costo, que lo que puede gastar un fumador promedio por mes en la compra de cigarrillos.

Alan B. Densky, CH creo la tecnologia de Pare de fumar con hipnosis videos que ha ayudado a muchos a romper ese habito en forma rapida. El tambien ha escrito several articulos de como dejar de fumar con hipnoterapia de Ericksonian y PNL. Visite su sitio web Las Mejores Descargas de Hipnosis y encuentre videos y mp3s de hipnoterapia gratis. 

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Smoking - A Deadly Habit Quickly Broken 

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