Imag�nese una existencia limitada por la ansiedad y el miedo, en la que se estudia minuciosamente que cada movimiento y hasta la m�s m�nima decisi�n provoca angustia. Las horas pasan con una tensi�n diaria en las circunstancias, que la mayor�a de la gente maneja con facilidad. Seg�n el Instituto Nacional de Salud, m�s de 40 millones de adultos en los Estados Unidos que sufren de trastornos de ansiedad son causados por este tipo de realidad.

En ese sentido, m�s del 18 por ciento de los adultos de los EE.UU. tienen alg�n tipo de trastorno de p�nico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad general o fobias, como la fobia social, agorafobia, o alguna otra fobia espec�fica, que encarnan miedos comunes de cosas como g�rmenes, los ascensores, las alturas o los insectos.

�Est� usted entre ellos? Muchas personas no son conscientes de c�mo reconocer si sus temores inherentes se han transformado en una fobia. Una fobia es clasificada como un temor o miedo il�gico. Cuando alguien se encuentra con un ataque de fobia, esa persona puede crecer en p�nico con una frecuencia card�aca y de respiraci�n, m�s r�pida. Con frecuencia, �l o ella pueden sentir una sensaci�n de ahogo y de manos sudorosas. Ellos, adem�s, podr�an o�r un zumbido en los o�dos y reconocer que no son capaces de ubicarse en la atm�sfera donde est�n.

Al igual que cualquier conciencia desagradable, la gente puede ir a las m�s grandes longitudes para evitar esas experiencias y elementos que causan las fobias. Si una persona tiene una fobia social, esa persona va a evadir la gente, o si se trata de una fobia m�s com�n, como con ata�des o las ara�as, los que sufren esa fobia tratar�n de alejarse de los factores desencadenantes.

La fobia de trastorno de ansiedad puede ser una de las m�s complicadas para llegar al origen y hacer frente a las preocupaciones relacionadas con ella, porque a menudo el resultado de la relaci�n de la fobia de ansiedad, son tales como la desesperaci�n o la adicci�n a las drogas. De hecho, la mayor�a de las personas que sufren de trastorno de ansiedad, com�nmente se les aumenta m�s los trastornos de ansiedad.

Aunque puede ser �til visitar a un profesional de salud mental para identificar a su fobia y examinar la ra�z de ello, la acci�n m�s importante es comenzar el tratamiento para la ansiedad y fobia. Existen varias terapias para el �xito de la eliminaci�n de una fobia, como  los medicamentos, la psicoterapia, la desensibilizaci�n sistem�tica, hipnosis, y Programaci�n Neuro-Ling��stica.

Por lo general, los tratamientos farmacol�gicos para la ansiedad y el tratamiento de la fobia como los sedantes, en realidad empeorar el problema porque no ayudan a la causa principal de la fobia. Otros profesionales de la salud mental recomiendan la psicoterapia, sin embargo, hablar e incluso pensar en la situaci�n o el temor de la fobia, puede dar m�s ansiedad y hasta generar un ataque de p�nico.

La hipnosis tradicional, simplemente ayuda a que la persona llegue a un estado relajado de la hipnosis y luego ofrecer comandos post-hipn�ticas o sugerencias que pueden ser muy eficaces si la persona est� abierta a ellas. Sin embargo, mucha gente con fobias rechazan la idea de que se van a sentir m�s relajados y tranquilos cuando se enfrentan con el medio ambiente o con una situaci�n que active la ansiedad de la fobia asociada.

Conocer los retos e incluso retrocesos de otros tipos de tratamiento para las fobias, como la desensibilizaci�n sistem�tica puede ser un tratamiento eficaz. Es el tratamiento de desensibilizaci�n, este puede ser para una persona, el detonante que provoca el trastorno de la fobia y la ansiedad y los consiguientes ataques de p�nico.

Por ejemplo, si un cliente tiene como objetivo superar una fobia a los perros, se le pide sentarse primero y visualizar de un perro hasta que este seguro con la imagen. Entonces, la persona mantiene la imagen de un perro a la vista. Tal vez empezar con un perro de peluche y as� sucesivamente hasta que es capaz de permanecer en la presencia de un perro sin los s�ntomas de p�nico, y posiblemente, incluso con otras mascotas.

El punto principal es que, despu�s de cada paso, el sujeto reconoce que nada malo pas� y que est� seguro. Si en cualquier momento que experimenta el miedo o el p�nico, el terapeuta pide al cliente volver al paso anterior hasta que haya recuperado la sensaci�n de seguridad.

Afortunadamente, este es un medio para que este proceso sea menos atemorizante y doloroso: la desensibilizaci�n sistem�tica se puede realizar mientras la persona se encuentra en un estado relajado de hipnosis. Mientras que se est� en un trance hipn�tico relajado, a la persona se le pedir� que se visualice as� mismo, esto la har� sentirse muy tranquilo ya que se visualizara a s� misma con una sensaci�n relajada y c�moda en la situaci�n que provoca ansiedad o la fobia.

La desensibilizaci�n sistem�tica con la ayuda de la hipnosis, ayuda a la persona, por si que cuando ella siente la ansiedad relativa a su fobia, la persona ha sido entrenada para volver a la acci�n anterior. La �nica desventaja es que este proceso puede requerir una buena cantidad de tiempo para crear la liberaci�n de una fobia.

La forma m�s r�pida y m�s eficaz para erradicar una fobia es un m�todo de Programaci�n Neuro-Ling��stica llamado Visual / kinest�sica de disociaci�n. A menudo se cura una fobia a largo plazo en una sola sesi�n. El sistema en realidad programas objetos de disociar, o mentalmente salir de s� mismo en el preciso momento de que normalmente pueden sufrir su ataque de ansiedad. El proceso, literalmente, separa las emociones subjetivas de las im�genes mentales que crean el ataque de p�nico en el primer lugar.

CONCLUSI�N: Si bien en cualquier tratamiento de fobias se asume que requiere trabajo y compromiso, la desensibilizaci�n sistem�tica, junto con la hipnosis puede ofrecer una cura efectiva. Sin embargo, el Visual PNL / kinest�sica de disociaci�n puede ofrecer una soluci�n que parece casi m�gica al permitir que usted pueda triunfar sobre la fobia r�pidamente, incluso con mucho menos angustia o malestar.

Alan B. Densky, CH ha pasado 30 a�os ayudando gente a superar miedos il�gicos. El ofrece un exitoso programa que ayuda con las fobias, basado en hipnosis Ericksonian y PNL. Aprenda m�s sobre auto-hipnosis en su sitio web Las Mejores Descargas de Hipnosis. Tambi�n investigue m�s en la biblioteca de art�culos de hipnoterapia y videos que usted puede ver gratis.

Esta P�gina Web NO puede ser imprimida o comercializada, porque tiene�

Derechos De Autor � 2010 Por Alan B. Densky, CH   Todos Los Derechos Est�n Reservados.  

Hypnotherapy Phobia Cure

Descargas de Hipnosis MP3

Hipnosis MP3 Descargables