Si usted desea que la figura de un dios o una diosa griega, que no tenga que lanzar rayos o luchar contra monstruos de un solo ojo - simplemente comer como en los tiempos antiguos puede ayudarle a conseguir un f�sico que los miembros del sexo opuesto adoren.

La forma mediterr�nea de comer, que es un plan de dieta con una gran cantidad de frutas y hortalizas frescas, pescado, aceite de oliva, granos enteros y el vino tinto, puede ayudar a lograr la figura perfecta. El peso que se pierde en la dieta mediterr�nea, tambi�n se ha ligado a un coraz�n m�s sano y una vida m�s larga. Productos l�cteos grasos, carnes rojas y alimentos con az�car refinada rara vez se consumen en esta dieta.  

Miles de a�os despu�s, esos dioses que parec�an ser f�sicamente poderosos, pusieron en alto el estilo mediterr�neo de alimentaci�n, que todav�a tiene mucho sentido como una dieta para bajar de peso,  y  hace que la persona se sienta satisfecha por mucho m�s tiempo. Las frutas y verduras que se consumen como parte de la forma mediterr�nea de comer son naturalmente bajas en calor�as y est�n llenos de antioxidantes y  �cidos grasos omega-3, nutrientes que su cuerpo debe tener para crear c�lulas nuevas y sanas.

La forma de comer del Mediterr�neo permite una mayor ingesti�n de grasa que la mayor�a de las dietas planeadas para bajar de peso, pero esta es la grasa saludable que proviene de aceite de oliva y frutos secos, que son ricos en grasas mono insaturadas, beneficiosas y saludables, bajos en grasas saturadas, como las que se encuentran en el queso, los helados o la carne.

S�lo recuerde que los alimentos altos en calor�as, como el aceite de oliva, cereales integrales y vino rojo, usted todav�a tiene que centrarse en tama�os de las porciones y la ingesta total de calor�as. La clave de cualquier plan de alimentaci�n la p�rdida de peso exitosa est� consumiendo menos calor�as sin dejar de sentirse lleno.

Cuando uno se sienta satisfecho, es m�s f�cil evitar los antojos, especialmente para la mayor�a de las personas que est�n tratando de conseguir una perder peso con dietas. �De qu� sirve una dieta si no puede adherirse a ella, porque su apetito est� fuera de control? Antes de empezar cualquier plan alimenticio para la p�rdida de peso, tendr� que encontrar un m�todo seguro y efectivo para eliminar los impulsos, deseos y ganas de comer en exceso.  La Hipnoterapia es una herramienta efectiva  para perder peso es una maravillosa,  ayud�ndole a reducir sus antojos.

La persona t�pica se siente ansiosa y con ganas de comer por dos razones fundamentales:

A. Cuando usted combina comer con cualquier otra conducta, esa misma conducta le har� le traer� los antojos y el impulso de comer.

B. Cuando usted se siente tenso, se sienten como obligado a poner algo en la boca de placer y relajaci�n.

Vamos a examinar la parte "A" en primer lugar. M�s del 70% de la poblaci�n aprende mucho m�s r�pida y f�cilmente de una forma visual, en lugar de solo escuchar. Piense en esto: Si usted siente el impulso de comer cuando est� viendo la televisi�n, es porque su mente graba las im�genes de la comida en su mano, y luego esa imagen la asocia con la imagen de la televisi�n. A partir de ese momento, cada vez que ve la televisi�n, flashes inconscientes de la imagen de la comida en la mano vienen a su mente, y es cuando se obtiene ese impulso correspondiente.

Usted tiene en realidad "programado" el inconsciente para que se sienta antojos e inste a una "respuesta condicionada" a ver la televisi�n. Lo mismo ocurre cuando usted come en el coche o mientras habla por tel�fono, etc

Hipnoterapia para bajar de peso, se dar� las respuestas condicionadas r�pidamente mediante la reprogramaci�n de su mente inconsciente para que active las im�genes inconscientes de que viendo la televisi�n sin comer, eliminar� la necesidad de comer. Tambi�n le dar� un impulso a rechazar los alimentos en ese escenario!

Pero �qu� pasa con la parte "B"? Nuestras sensaciones de estr�s son generadas por nuestros pensamientos. Si tienes pensamientos negativos, usted se siente tenso y molesto. Si tienes pensamientos felices, sentirse tranquilo y relajado.

Si usted piensa que un pensamiento negativo mientras que usted est� sentado en su computadora, su mente empezara a asociar esto, y a partir de entonces, cuando usted se sienta en su computadora, usted tiene una respuesta condicionada, tu mente te dar� un flash para aquel pensamiento negativo y usted se sentir� la tensi�n. Las t�cnicas de auto hipnosis pueden ayudar a vencer estos patrones casi de inmediato.

Las t�cnicas utilizadas en los programas de hipnoterapia m�s eficaces se basan en la Programaci�n Neuro-Ling��stica (PNL). Esta tecnolog�a funciona sobre la base de la utilizaci�n de pensamientos existentes en una persona en el proceso de sugerencia post-hipn�tica.

Video p�rdida de peso de auto-hipnosis puede programar su mente subconsciente para usar los pensamientos negativos como disparador de pensamientos reconfortantes. As� que si usted comienza a pensar en algo que es preocupante, su inconsciente cambiar� autom�ticamente a un pensamiento que lo relajara en una mil�sima de segundo. Experimentaras una paz, y ya no habr� una sensaci�n de tensi�n para hacer estallar sus antojos. Y sin el apetito para comer en exceso, es f�cil perder peso y mantenerlo para siempre.

Seguir un plan de dieta, para la p�rdida de peso, como la del estilo mediterr�neo, junto con la auto hipnosis, significa que usted puede finalmente vencer sus antojos para lograr el cuerpo de un dios o una diosa griega.

Alan B. Densky, CH es un pionero, quien creo los videos pierda peso con hipnosis y recibio en Los Estados Unidos, una patente de su tecnologia. Su pagina web de hipnoterapia ofrece muchos diferentes programas de como perder pero con auto-hipnosis. Estos programas estan disenados a la medida de cada individuo. Visite sus videos de hipnosis, notas y articulos gratis.

Esta P�gina Web NO puede ser imprimida o comercializada, porque tiene�

Derechos De Autor � 2010 Por Alan B. Densky, CH   Todos Los Derechos Est�n Reservados.

Eliminate Craving and Loss Weight Right Now! Try the Mediterranean Diet and Hipnosis

Decarga de Hipnosis MP3

Hipnosis MP3 Desgargables

This site is � Copyright 2010 by BestHypnosisDownloads.com - All Rights Reserved