Si usted est� consciente o preocupado porque tiene un caso de tristeza de temporada, �y cada vez le dura m�s tiempo, o es m�s grave de lo que han experimentado previamente? �C�mo puede usted decir si esto es s�lo un problema de corta duraci�n, o si usted podr�a tener una enfermedad grave conocida como desorden afectivo estacional (SAD)? En caso de recibir tratamiento de un m�dico, inf�rmese sobre los signos de este trastorno, c�mo le puede afectar, y qu� tratamientos est�n disponibles.

SAD no es s�lo experimenta tristeza cuando el tiempo es malo. Este trastorno comienza a desarrollarse en oto�o, cuando se mueve hacia la temporada de invierno y los d�as se hacen m�s cortos. La mayor�a de las personas experimentan estos s�ntomas en alg�n momento a finales de verano o principios del oto�o. Por otra parte, SAD y otros tipos de depresi�n pueden ser tan graves, que los m�dicos requieren amplias pruebas de la condici�n antes de que est�n dispuestos a hacer un diagn�stico definitivo. Aunque los signos pueden ser muy graves, los m�dicos casi nunca diagnosticar a los pacientes con SAD antes de tener el informe de los s�ntomas durante un m�nimo de tres inviernos consecutivos.

Las personas que sufren de esta condici�n, comienzan a tener sentimientos de tristeza, disminuci�n de la motivaci�n, y tienden a dormir durante largos per�odos. Tambi�n se informa que se tiene una dependencia de los carbohidratos o dulces. Adem�s, la mayor�a de las personas que sufren de SAD tambi�n tienen un sistema inmunol�gico que no funcionan adecuadamente. A menudo, se tienden a enfermarse mucho m�s r�pidamente que las personas que no tienen trastorno afectivo estacional.

Este trastorno puede afectar seriamente la capacidad de un individuo de funcionamiento profesional en el trabajo o en la escuela. Esta falta de motivaci�n puede hacer que sea dif�cil para una persona, incluso, levantarse de la cama y atender las actividades normales. Los afectados tienen dificultades para participar en situaciones sociales, o incluso en casa. A menudo tienen episodios de extrema ansiedad y de irritabilidad. A veces, el problema se vuelve lo suficientemente grave y preocupante, que las v�ctimas, incluso, pueden caer en el  suicidio y requieren hospitalizaci�n para su tratamiento.

Como era de esperar, las mujeres parecen tener una mayor tasa de SAD que los hombres. Adem�s, este trastorno por lo general mejora anual en primavera. De hecho, en marzo o abril, los s�ntomas suelen remitir o desaparecer por completo - hasta que vuelva de nuevo el oto�o. Esto es as� aun en las regiones que tienden a ser tristes todo el a�o. De hecho, hasta una quinta parte de los que son tratados para el SAD, en alg�n momento tienen signos de trastorno bipolar.

Estas v�ctimas principalmente tienden a deprimirse en los meses de invierno, pero tienen un estado de �nimo normal durante el resto del a�o. A veces, sin embargo, que dicen haber casos de elevado humor inesperado, tambi�n conocido como man�a. Al igual que con otros tipos de depresi�n, trastornos afectivos estacionales puede contraer resultados muy graves o incluso la discapacidad, si no se tratan adecuadamente. Por otra parte, muchas personas que experimentan niveles muy leves de depresi�n, pueden experimentar agotamiento, falta de motivaci�n, y las dificultades de comer. Estas personas, sin embargo, no suelen soportar los casos de estados de �nimo depresivos o de ansiedad.

Este tipo de depresi�n no es muy com�n en las regiones soleadas como Tennessee, el sur de California, e incluso de Colorado. Pero otros, que residen en lugares con un gran n�mero de d�as nublados, como Ohio, Illinois, y Washington est�n en mayor riesgo de desarrollar esta condici�n. Los residentes de pa�ses como Dinamarca, Suecia e Inglaterra tambi�n luchan con SAD, porque el invierno es muy fuerte.

Los investigadores m�dicos han intentado diferentes estrategias para ayudar a clientes a recuperarse de este problema debilitante. Ellos han experimentado con la exposici�n de personas a la luz artificial en un intento de ayudarlos a producir m�s serotonina y aliviar los s�ntomas de la depresi�n. Los investigadores tambi�n han utilizado medicamentos como los antidepresivos y los suplementos, para ayudar a tratar los s�ntomas de la depresi�n. A menudo, las personas que desarrollan SAD tambi�n visitar psiquiatras cuando su condici�n es peor.

Todas estas terapias dan resultados con variados grados de efectividad. A pesar de esto, todas son definitivamente m�s caras y requieren m�s tiempo para tener resultados, pero hay dos tratamientos que se han introducido recientemente, con t�cnicas innovadoras. Los Hipnoterapeutas han perfeccionado el arte de ense�ar las t�cnicas de la PNL y la auto-hipnosis para la depresi�n. A trav�s de la hipnosis, los clientes aprenden a hablar de un periodo depresivo y entender sus s�ntomas. Estos tratamientos �tiles de hipnosis y PNL, han resultado tener una cantidad fenomenal de �xito en ayudar a las personas a recuperarse, y prevenir futuros casos de SAD.

Resumen: trastorno afectivo estacional (SAD) es una especie de tristeza que se repite cada a�o en la misma temporada. S�lo las personas que luchan con este problema pueden decidir si desean continuar la lucha contra los s�ntomas una y otra vez, o buscar ayuda para deshacerse de los efectos de esta enfermedad de una vez por todas. La Hipnoterapia y la PNL para la depresi�n estacional, son terapias efectivas e innovadoras que ofrecen un escape r�pido de estos sentimientos sin necesidad de excesivos recursos en t�rminos de dinero, tiempo o energ�a.

Alan B. Densky, CH es un hipnotepeuta certificado por la NGH de los Estados Unidos, y se especializa en depresi�n y estr�s y otros s�ntomas relacionados. El ha ayudado a miles de clientes con estos problemas, desde 1978. El ofrece MP3 y CDs de terapia de hipnosis para la depresi�n. Visite su sitio web Las Mejores Descargas de Hipnosis, y vea mas art�culos de hipnosis, videos de hipnosis y mas, gratis.

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SAD - When Seasonal Unhappiness Gets Out of Control

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