LA DEFINICIN DE AUTO-HIPNOSIS: El hipnotismo es un estado de hiper-sugestin  donde el consciente y el subconsciente hacen conexin. Es un estado alterado de conciencia donde el paciente hipnotizado es ms accesible para creer las sugerencias de la Hypno-terapia. 

Usted ha estado en auto-hipnosis muchas veces en el pasado sin ni siquiera reconocer el estado. Si alguna vez has visto un programa de televisin triste y reaccion con lgrimas en sus ojos, usted ha sido hipnotizado. Usted entr en un estado de sugestin de un mayor sentido crtico en el que acept la sugerencia de la penumbra en la pantalla del televisor y reacciona con una emocin triste, con lgrimas. Para decirlo en otras palabras, su capacidad de razonamiento, que es controlado por su mente consciente, fue anulada. En ese momento usted no razon que solo se trataba de una pelcula construida, y acept el drama como si era autntico. Por lo que reaccion con verdadera emocin y le provoc lgrimas. 

QUIN PUEDE ENTRAR EN HIPNOSIS? Se ha encontrado que todas las personas normales son hipnotizables en mayor o menor medida. Las personas con un I.Q. alto de inteligencia o un poquito menos, por lo general no son hipnotizables. Las personas que estn en un estado activo de psicosis por lo general no son hipnotizables. La gente senil es por lo general imposible de hipnotizar. He encontrado en mi dedicacin de aos a la  prctica de la hipnoterapia, que para muchas personas jubiladas, a veces hasta de 85 aos de edad, la auto-hipnosis es un mtodo potente y beneficioso para la mayora de ellos. La motivacin de una persona es la clave del xito. 

TENGO QUE SER UNA PERSONA "PROFUNDA" PARA TENER XITO? Para las aplicaciones curativas de la auto-hipnosis que ms a menudo se abordan, la profundidad de cualquier tipo no es necesaria. Uno puede ser la persona del pensamiento sencillo y obtener todos los mismos beneficios de la auto-hipnosis que las personas con los pensamientos ms profundos obtienen. Creo firmemente que con los aos, que se le ha dado demasiada  importancia a la profundad mental de una persona. Si, si el cliente es profundo, puede ser de beneficio. Sin embargo, esto no necesariamente puede ser el caso. De hecho, con los ltimos mtodos de hipnosis Ericksoniana y la auto-hipnosis y el estado de la "PNL" (Programacin Neuro-Lingstica), la profundidad hipntica es uno de los aspectos menos esenciales, que contribuyen a un resultado exitoso. 

HAY PELIGROS EN LA AUTO-HIPNOSIS? Bsicamente no hay peligros para la prctica de la auto-hipnosis. Es imposible "atascarse" en la auto-hipnosis. Lo ms terrible que puede suceder cuando una persona est en hipnosis es que ella podra caer en un estado natural de sueo o sea, que la hipnosis le puede hacer sentirse tan relajado que puede realmente quedarse dormido durante 20 o 30 minutos. La persona se despierta descansada y fuera del estado de autohipnosis. 

MALENTENDIDOS ACERCA DE LA AUTO-HIPNOSIS: Hay muchos conceptos  inapropiados acerca de la auto-hipnosis. La mayora de estos conceptos se deben al teatro y televisin. La forma que la gente se impresiona, en muchos de esos casos es porque les hacen creer, por intensas presentaciones de teatro o televisin, que se puede hipnotizar y estos conceptos inapropiados de lo que realmente es la hipnosis, quedan arraigados en la mente de las personas. 

ES LA AUTO-HIPNOSIS UN ESTADO DE SUENO? La mayor equivocacin acerca de la auto-hipnosis es que es un estado de sueo. Nada podra estar ms lejos de la verdad. Si usted est dormido, entonces esta en un estado inconsciente. Si est inconsciente, no se oye nada. Si no se oye nada, entonces el hipnotista no puede ayudarle. La hipnosis es un estado de aguda conciencia. La persona esta despierta y consciente de todo a su alrededor. Este error proviene de hipnotizadores que usan la palabra "sueo" como anlogo a un estado de hipnosis. Cuando el hipnotizador de antao mova un reloj delante de la cara de la persona, le deca a la persona que estaba sintiendo mucho "sueo." Entonces le que a la persona que ahora se "iba a dormir." Lo que quera decir era que la persona iba a un sueo hipntico, no un sueo natural. 

HAY ALGUNA SENSACION AL SER HIPNOTIZADO? El segundo error acerca de la hipnosis es que hay una sensacin al ser hipnotizado. No hay ninguna sensacin o  sentimiento particular al ser hipnotizado. Repito que no hay sensacin o sentimiento particular al ser hipnotizado. La mayora de la gente se siente muy relajada cuando entra en  hipnosis, la relajacin parece ser la esencia de la hipnosis. Algunas personas se sienten pesadas. Algunas personas sienten la livianas. Algunas personas tienen otras sensaciones y sentimientos. Otras personas no tienen ninguna sensacin de que estn en hipnosis, y creen que no han sido hipnotizada cuando definitivamente lo han sido.

ES POSIBLE QUE EL HIPNOTERAPEUTA TOME CONTROL DE MI? NO! El hipnotizador no puede obligarle a hacer nada en contra de su voluntad. Siempre hay un estado consiente  del yo observando. Si el terapeuta hace una sugerencia que usted considera ofensiva, el estado consiente del yo rechazara la propuesta. Adems, es probable que salga del estado hipntico inmediatamente, si el hipnotizador le hace una sugerencia ofensivo. 

PUEDE EL TERAPEUTA OBLIGARME A DIVULGAR UN SECRETO? Usted no va a divulgar algn secreto, mientras este en autohipnosis a menos que usted lo desee. El hipnoterapeuta no tiene control alguno sobre usted. Muy por el contrario, la persona tiene  ms control sobre s misma, ya que en ese momento es cuando puede comunicarse directamente con su propia mente subconsciente. La persona puede rechazar cualquier sugerencia que el terapeuta hace, no importa cun simple o complicado la sugerencia podra ser. El sujeto puede abrir los ojos, salir del estado de auto-hipnosis, y salir de la habitacin en cualquier momento que quiera. 

LAS PERSONAS DICEN LA VERDAD CUANDO ESTAN EN ESTADO HIPNOTICO?  NO! La gente puede mentir, cuando estn en hipnosis. 

NINGUN HIPNOTIZADOR TIENE PODERES SOBRENATURALES. Este es un conpecto inapropiado y muy comn. El hipnoterapeuta no tiene poderes especiales, ni tiene las vibraciones especiales con los que te hipnotiza y le lleva al estado hipntico. En realidad, toda la hipnosis es auto-hipnosis. El hipnoterapeuta lleva al sujeto en un estado de autohipnosis. En otras palabras, la capacidad de auto-hipnosis est en la persona.

POR QU ALGUNAS PERSONAS NO PARA ALCANZAN SUS METAS AL UTILIZAR AUTOHIPNOSIS? Quizs la mayor razn por la que a algunas personas les es imposible llegar a sus metas a travs de la hipnoterapia, es por la insuficiente frecuencia de la prctica cuando se trata de la auto-hipnosis. 

La razn ms comn para el retorno de un sntoma o una "recada", es la interrupcin prematura de la auto-hipnosis con el Hypno-terapeuta o un programa grabado. Mientras que la auto-hipnosis es importante, por lo general la hetero-hipnosis con la grabacin hipnoterapeuta o la hipnosis, es la que tiene el mayor impacto sobre la mente subconsciente. 

Esto se debe a la experiencia que el terapeuta tiene versus a la falta de experiencia del cliente. Algunas personas establecen una cantidad mental de dinero y tiempo que estn dispuestos a gastar para obtener ayuda. Entonces dejar prematuramente sus perodos de sesiones, porque piensan, "no he perdido 50 libras en dos das, por lo que he invertido en tiempo y dinero". 

Si un mtodo teraputico es realmente funcional y logra hacer cambios positivos, entonces es muy valioso para dejarlo. Por esta razn es aconsejable tener un seguimiento sesiones de hipnosis, incluso despus de un sntoma parece haber desaparecido por completo. La auto-hipnosis debe ser un asunto en curso sobre una base diaria. En ltima instancia, su xito DEPENDE DE USTED! 

ES MEJOR ATENDER UNA TERAPIA CON UN HIPNOTOZADOR O COMPRAR UN PROGRAMA DE HIPNOSIS EN MP3 O CD ES MEJOR? Esta es una pregunta maravillosa. Normalmente se recomienda que utilice los servicios de un terapeuta de confianza. La razn es que al reunirse con usted, un buen hipnoterapeuta  o especialista en PNL, el ser capaz de identificar bien su personalidad, y le ser mejor adaptar un sistema especifico para usted. Es una buena forma en que se puede tomar informacin a travs de sus sentidos para a la vez hacer sentido de la hipnosis y reaccionar ante ella. 

En mi opinin, el noventa y nueve por ciento de las cintas de la hipnosis registrados disponible en el mercado en este momento, son estrictamente hipnosis tradicional, y normalmente consisten en slo una o dos sesiones. La hipnosis tradicional no es ms que un conjunto de comandos directos post-hipnticos: "Si usted come una galleta va a vomitar." "Usted no tendr que apurarse a", etc. Esta tecnologa tiene un historial muy pobre de xito porque todo el mundo de nuestra generacin se ha educado a cuestionar todo. Es por eso que usted, sus amigos y sus hijos suelen hacer lo contrario de lo que se les dice que hacer. Esto se llama una respuesta polarital. 

SE dice que tener sesiones con cualquier terapeuta / PNL de hipnosis que tiene suficiente experiencia para poder ayudar realmente, pero puede costar mucho dinero. Hay algunos programas hipnticos disponibles en Internet que se basan en Hipnosis Ericksoniana y Programacin Neuro-Lingstica (PNL) que han superado estas deficiencias. Ellos han logrado utilizar una mezcla de la PNL, la hipnosis tradicional, Hipnosis Ericksoniana, y la muy respetado tecnologa de vdeo hipnosis. 

Estas son todas las modalidades que estn diseados para acabar con el factor de resistencia. De hecho, los videos de hipnosis y la tecnologa de la PNL que se basa en no utilizar la sugerencia del todo. Estos mtodos se basan en el uso de los procesos de pensamiento que han creado el problema, para eliminarlo! 

Busque vendedores que ofrecen estas metodologas en los productos multi-sesiones. Estos son programas que por lo general tienen entre seis y ocho sesiones diferentes de hipnosis o PNL, por lo que estn expuestos a una amplia gama de metodologas. Se necesita mucho trabajo para hacer este tipo de programas, pero la alta tasa de xito alcanzado es bueno y  vale la pena. 

Mantngase alejado de la "talla nica" o "de vida o muerte" CD de auto-hipnosis y descargas. Muchas personas son atradas por estas cintas porque son baratas, por lo general menos de $ 10.00. No tiene sentido gastar su valioso tiempo en algo que no funcione.  

Si intenta algo y no funciona, entonces le queda desconfianza y ahora espera que la prxima cosa que intente tampoco funcione. Y en la vida conseguimos lo que esperamos. De verdad crees que los mismos comandos exactos post-hipnticas funcionan para todos? Crees que van a trabajar en usted? Usted siempre hace exactamente lo que le dicen? O es que por lo general se siente un fuerte deseo de hacer exactamente lo contrario de lo que le dicen?

Alan B. Densky, CH es un hipnotista certificado por la NGH, el es un pionero con extensa experiencia en PNL en el campo de la hipnoterapia. El empez a ejercer su prctica en febrero de 1978. 

El desarrollo una nueva tecnologa de hipnosis llamada Neuro-VISION, que recibi una patente en los Estados Unidos. El tambin ofrece Mp3s de PNL y Ericksonian Hipnosis que efectivamente elimina una gram cantidad de sntomas. 

Visite sus dos sitios web, Neuro-VISION Video Hypnosis y Las Mejores Descargas de Hipnosis, y descarga programas mp3 de relajacin con hipnosis gratis, o suscrbase a una o ms notas de informacin sobre clases de hipnosis en el mundo.

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