Gracias a las guerras, la delincuencia, dificultades en las relaciones, problemas econ�micos, y los desequilibrios qu�micos, la depresi�n se ha convertido en algo com�n hoy en d�a. El t�rmino "depresi�n" se puede definir como un estado mental (o condici�n) que se caracteriza por la falta de actividad y un sentido negativo de s� mismo.

El t�rmino "delincuencia juvenil" es muy com�n hoy en d�a. �Te has preguntado por qu� es as�? Bueno, los investigadores dicen que la depresi�n es la causa principal en la delincuencia juvenil. Incapacidad para responder a las expectativas de los padres, los maestros, el problema de los celos, el fracaso en el amor, son algunas de las principales causas de la conducta depresiva en los j�venes.

El comportamiento depresivo da a luz a una serie de problemas. La ingesta excesiva de bebidas alcoh�licas, as� como la violencia y la adicci�n a los estupefacientes son algunos de los efectos secundarios m�s frecuentes de la depresi�n. Carreras profesionales se han arruinado y familias completas se hacen a�icos cuando la gente cae presa de los problemas de comportamiento depresivo. No s�lo la calidad de vida de la persona deprimida se vuelve  pat�tica, pero tambi�n la vida de la gente alrededor de ellos puede llegar a ser miserable.

La depresi�n presenta innumerables amenazas para nuestra salud. Seg�n una encuesta, las personas que son propensas a comportamientos depresivos son m�s obesas en comparaci�n con las personas que son felices. La capacidad de una persona para tomar decisiones depende en gran medida de su salud mental, y hay evidencia cient�fica para el hecho de que la depresi�n dificulta el funcionamiento correcto del cerebro humano. Hay cientos de miles de adolescentes y personas de mediana edad que se suicidan cada a�o. Y una vez m�s, la depresi�n es la causa misma de esta estad�stica.

Antes de pasar al tema del tratamiento de la depresi�n, primero vamos a echar un vistazo a los diversos s�ntomas de una persona que est� deprimida. La falta de sue�o (o el insomnio), el no poder tomar decisiones, cambios de humor, el uso abusivo de drogas, la tristeza y el pesimismo son algunos de los s�ntomas m�s comunes de la depresi�n.

El trastorno man�aco-depresivo, que se conoce com�nmente como "depresi�n man�aca" es otro resultado de un desequilibrio mental. La mayor�a de los s�ntomas asociados con la depresi�n son tambi�n s�ntomas de depresi�n man�aca. La depresi�n cl�nica es el t�rmino que los m�dicos utilizan para describir los casos m�s severos de depresi�n, que puede incluir un deseo de suicidarse.

Hay algunos m�todos muy eficientes, que sirven como herramientas para "ayudar a la depresi�n". El primer m�todo que se suele recurrir, son los diferentes medicamentos en el mercado, y en algunos casos la terapia con medicamentos es garantizada. Pero las drogas a menudo tienen efectos secundarios negativos, y en muchos casos, dependiendo de la fuente de la depresi�n, hay otras formas de ayuda disponibles.

La buena noticia es que la depresi�n a menudo se puede curar sin el uso de estos medicamentos. La ciencia m�dica ha demostrado una y otra vez que el uso de la psicoterapia y la hipnoterapia puede ayudar a curar esta enfermedad. Las ra�ces de este padecimiento, se encuentran en el fondo de la mente humana - lo que generalmente se refieren como la "mente inconsciente".

La hipnosis es el estado alfa de conciencia. Pasamos a trav�s de este estado alfa cuando estamos a punto de conciliar el sue�o por la noche. Y pasamos a trav�s de �l otra vez cuando estamos despertando en la ma�ana. Tambi�n entramos en el estado alfa, cuando profundizamos en una memoria de visual e imaginamos lo que ocurri� en esa memoria. La hipnosis es en realidad lo contrario de sue�o. Cuando una persona est� en la hipnosis, realmente esta despierta y consciente de todo lo que le rodea. La hipnosis ayuda a proporcionar acceso directo a la fuente de los pensamientos negativos en el inconsciente.

Muchos clientes que est�n sufriendo de depresi�n mental, han sido capaces de romper esa  depresi�n despu�s de varias sesiones de hipnosis. La hipnoterapia se basa en el uso de la visualizaci�n y la sugerencia post-hipn�tica para tratar la depresi�n mental. Hoy en d�a, hipnoterapeutas hacen uso de docenas de t�cnicas hipnoterap�uticas y Programaci�n Neuro Ling��stica, para ayudar a los clientes autom�ticamente a desviar su mente de pensamientos que los deprimen, y ellos aprenden a los cambiarlos por pensamientos que los calman y relajan.  

Los clientes son a menudo ense�ados a aplicar autohipnosis, que les permite reforzar el trabajo que el terapeuta ha iniciado. Los clientes suelen ense�ar c�mo hacer uso de la autosugesti�n para alejar los pensamientos negativos. Muchas personas se han curado con la autohipnosis.

Las decisiones tomadas en el pasado afecta nuestro presente y nuestro futuro, incluso en gran medida. La mala noticia es que uno no puede cambiar el hecho de que esas decisiones fueron tomadas. Pero la buena noticia es que la hipnosis puede ayudar a una persona para liberar el pasado y seguir adelante con expectativas positivas.

La Programaci�n Neuro-Ling��stica o PNL (como es mejor conocida), es una t�cnica excelente para cambiar lo que estamos pensando en el nivel inconsciente de la mente. PNL ha ayudado a millones de personas a alcanzar la felicidad y el �xito personal, as� como los niveles profesionales. PNL es eficaz para todos y cada uno porque no se basa en el uso de sugestiones post-hipn�ticas, que puede ser conscientemente resistido. PNL se basa en los mismos procesos de pensamientos que crearon la depresi�n, para eliminar la depresi�n.

En resumen: la hipnosis, junto con la PNL puede proporcionar poderosas armas en la guerra contra la depresi�n. La hipnosis es un estado natural de la mente, y pasamos por eso docenas de veces todos los d�as. Una de las mejores cosas de la hipnoterapia es que no se basa en el uso de medicamentos-drogas. En muchos casos la gente simplemente no sabe como luchar contra la depresi�n. Pero es ah� donde la hipnosis puede a utilizar t�cnicas que trabajaran r�pidamente para lograr que los mimos pensamiento de depresi�n combatan la depresi�n y produzcan un estado m�s equilibrado de la mente. La terapia puede ser costosa, pero ahora MP3 y CD con los tratamientos de Hipnosis, son accesibles y pueden  proporcionar a menudo una poderosa forma de alivio.