Claro, todo las personas se siente desanimadas de vez en cuando, y los amigos siempre tratan de animarlas. �Pero qu� sucede cuando se siente deprimido y no hay nada que lo anime, o sus amigos parecen desperdiciar el tiempo tratando de ayudarlo?  Muy pronto, sus amigos comienzan a encontrar otras cosas que hacer, y dejan de poner atenci�n en usted.

Lo mismo sucede en una relaci�n amorosa. Todo el mundo tiene un mal d�a de vez en cuando, pero si usted comienza a tener d�as malos todo el tiempo, la gente se cansa de intentar animarle, y buscan otro tipo de relaci�n que sea m�s satisfactoria. y menos deprimente. Si finalmente has encontrado a esa persona con la que hab�a pasado la vida so�ando, usted deber�a aprender c�mo obtener el control sobre su estado de �nimo - y dejar de estar deprimido - antes de que alguien especial, decida dejar de verlo!

�No ser�a fenomenal si pudiera controlar o deshacerse de la depresi�n s�lo por tener ciertos pensamientos? S� que esto puede sonar demasiado simple, pero muy a menudo es as�; muchos tipos de depresi�n son simplemente causada por pensamientos negativos. Si usted puede controlar los pensamientos, puede controlar la depresi�n. Es as� de simple!

�No me cree? puede probarlo! Es f�cil probar esto por usted mismo y ver que realmente funciona. Imag�nese algo que le hace sentir muy triste o preocupado. Piense en eso ahora mismo! A continuaci�n, regrese a este art�culo.

Bueno, �qu� pas�? Si usted hizo lo que le ped� que hiciera, y trat� de visualizar la situaci�n con claridad, comenz� a sentirse un poco triste y deprimido. Y cuanto m�s se permita permanecer en ese patr�n de pensamiento, m�s triste se va sintiendo. Conforme usted se quede en esos pensamientos, seguir� sinti�ndose triste, y esto le llevara a una depresi�n que poco a poco va a ir intensificando.

La buena noticia, es que si usted piensa en una memoria feliz, entonces usted podr� desplazar la tristeza y la depresi�n y reemplazarlas con sentimientos de felicidad.

Por favor, preste mucha atenci�n ahora, porque aqu� est�n las claves para terminar con la depresi�n: Nuestro pensamientos m�s persistentes vienen de la mente inconsciente. Estos son los pensamientos que nos encontramos, naturalmente, pensando todo el d�a.

Si los pensamientos persistentes se repiten constantemente en su mente y son experiencias tristes o problemas, entonces esto va a intensificar sus niveles de depresi�n, ansiedad y estr�s.

Pero aqu� esta "la luz al final del t�nel": La Hipnoterapia y Programaci�n Neuro-Ling��stica se puede utilizar para cambiar nuestros pensamientos inconscientes. As� que los programas de la PNL y la auto hipnosis, que vienen en MP3s o CDs, para el estr�s y la depresi�n, pueden cambiar r�pidamente la forma en que usted se siente, piensa y se comporta. Lo bueno aqu� es que las t�cnicas son exactamente las mismas que ayudan a reducir el estr�s, y tambi�n funcionan en la eliminaci�n de la depresi�n!

Esc�chame ahora, porque voy a decir exactamente por qu� y c�mo esto pasa. La hipnosis es un estado natural de la mente. En concreto, es el estado alfa de conciencia. Pasamos a trav�s del estado alfa cuando estamos para conciliar el sue�o por la noche. Y pasamos a trav�s de �l una vez m�s a medida que despertamos en la ma�ana. Tambi�n entramos en el estado alfa cuando estamos imaginando y so�ando despiertos.

La mente inconsciente es el asiento de nuestras emociones, y es similar a los controles de entrada y salida de una computadora! La hipnoterapia es una herramienta maravillosa para llegar directamente a la mente inconsciente y reprogramarla para desviar autom�ticamente la mente de pensamientos negativos, y promover pensamientos positivos. Es una herramienta que le permite eludir la conciencia para crear expectativas positivas, que a su vez generan sentimientos positivos. Una persona puede superar la depresi�n a trav�s de la hipnoterapia muy r�pidamente.

Los MP3s o CDs de hipnosis para ayudar a deshacerse de su depresi�n est�n disponibles por mucho menos de lo que piensa. No son tan costosos como los viajes repetidos a un terapeuta, o incluso a un consejero. A diferencia de los medicamentos, no tienen efectos secundarios, y pueden comenzar a curar su estado de �nimo deprimido casi de inmediato. �Est�s listo para usar algo que realmente funciona y lograr vencer su depresi�n antes de empezar a perder las relaciones que realmente importan?

Alan B. Densky, CH hipnoterapista certificado por la NGH de los Estados Unidos, y un profesional en las t�cnicas de la NLP en el campo de la hipnosis cl�nica. El empez� su practica en febrero de 1978. El ofrece MP3 y CDs de terapia de hipnosis para la depresi�n. Visite su sitio web Las Mejores Descargas de Hipnosis, y vea mas art�culos de hipnosis, videos de hipnosis y mas, gratis.  

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