La auto-confianza puede definirse como el poder de creer en uno mismo, as� como sus capacidades. Esta caracter�stica es fundamental para los logros de una persona durante su vida. 

Este atributo permite a las personas reconocer en su autoestima y que pueden tener �xito en sus acciones. Incluso las personas que carecen de esta caracter�stica puede comenzar a construir su propia auto-confianza.

Sin esta fuerza, la mayor�a de las personas se vuelven incapaces de alcanzar las metas de su vida. Ellos tienden a ser ineficaces en las relaciones, los intentos educativos, y las situaciones de trabajo. Con frecuencia adquieren una fobia social, y tienden a sentirse inc�modos en situaciones de grupo. 

Las personas que carecen de confianza en s� mismos, a veces se muestran renuentes a trabajar duro para aspirar hacia otros logros o metas; estas personas creen firmemente que son capaces de decepcionar. Est�n convencidos de que son inferiores o menos exitosos que otras personas a su alrededor. Por lo general fallan debido a su falta de creer en s� mismos.

Por otro lado, la capacidad de ganar auto-confianza, har� a la persona sentirse capaz de cambiar este concepto descendente y  de encontrar una cura para esa fobia social. Cuando un  individuo quiere aumentar confianza en s� mismo, empieza a mejorar notablemente en las relaciones con otras personas, los esfuerzos educativos y m�s. De vez en cuando, una nueva perspectiva de empleo, incluso puede ser el resultado de un aumento de autoestima.

Las personas a veces no adquieren confianza en s� mismo por varias razones. Algunos ten�an padres autoritarios, o se burlaban de ellos con frecuencia durante sus a�os escolares. Muchos lucharon acad�mica y socialmente. Otros simplemente no fueron lo bastante abiertos para hacer amigos o conocer o no tuvieron el apoyo positivo de compa�eros, padres o profesores. Muchos de estas personas, luchan con una auto-percepci�n de inferioridad y de incompetencia.

A menudo, las personas que no fueron capaces de ganar confianza en s� mismos cuando fueron ni�os, se encuentran con importantes dificultades al tratar de construir auto- confianza ahora que son adultos. No han aprendido la forma de lograr esto, y son capaces de aprender s�lo cuando buscan ayuda o apoyo de otras personas o ayuda profesional. Con demasiada frecuencia, estas personas tiene dificultades para admitir estas situaciones en sus vidas, y en lugar, viven una tensi�n durante toda su vida.

Un n�mero de t�cnicas a veces son utilizadas para ayudar a las personas a ganar confianza en s� mismos. Muy pocos tipos de t�cnicas de asesoramiento, incluyendo la terapia cognitiva o tratamientos de grupo, se utilizan para instruir a la gente c�mo lograr confianza en s� mismos. Un n�mero sin fin de gu�as de autoayuda han sido dise�ados para clientes, preparados para construir confianza en s� mismo. Los terapeutas incluso organizan seminarios y retiros desarrollados para ayudar a las personas a aumentar la confianza de uno mismo.

A pesar de que cualquiera de estas t�cnicas puedes ser �tiles, hay dos m�todos alternativos que pueden ser r�pidamente aprendidos y tener un incre�ble �xito para la mayor�a de los clientes, y ellos son la hipnosis y la auto-confianza de Programaci�n Neuro-Ling��stica (PNL). Los especialistas que practican  hipnosis para la auto-confianza, pueden con frecuencia entrenar a las personas a adquirir confianza en s� mismo y en gran medida aumentar sus perspectivas y sus posibilidades de tener mejores logros en la vida.

La hipnosis tradicional (mediante sugerencias post-hipn�ticas) puede ser muy beneficiosa. Trabaja mejor es con las personas que son sugestionables y dirigidos f�cilmente. Esta t�cnica con frecuencia no es efectiva con clientes que son m�s anal�ticos o de pensar cr�ticamente.

Para los individuos descritos por esta �ltima categor�a, la hipnoterapia Ericksoniana o t�cnicas de PNL funcionan mucho mejor. Estas herramientas son excelentes para el �xito en relaci�n con el subconsciente, que es el asiento de nuestras emociones. Esto se debe a la resistencia a la sugesti�n que se presenta generalmente por la gente que lo analiza todo, sin pasar nada  por alto.

Una herramienta que se le ofrece a estos individuos, es a trav�s de ensenarlos a mejorar la confianza en uno mismo, se conoce como se�al de conexi�n. Esta conexi�n es una experiencia natural. Por ejemplo, si escucha con una vieja canci�n, y experimenta lindos recuerdos, esto se debe a que su inconsciente asocia esos sentimientos de tiempo pasado, con la m�sica que est� escuchando en ese momento. As� que al escuchar de nuevo a la m�sica, el subconsciente activa los recuerdos asociados a ella. En efecto, la canci�n es una conexi�n para esas sensaciones.

Utilizando la t�cnica conocida como conexi�n, las personas regresan a una memoria que les permite experimentar emociones de auto-confianza. Cuando ellos recuerdan y experimentan el volver a esos sentimientos, son entrenados para colocar dos dedos juntos. El subconsciente asocia entonces las emociones de confianza en s� mismo con esta acci�n f�sica. Si el cliente solicita que no tienen ning�n recuerdo de una emoci�n que le recuerde confianza en s� mismo, que cuenta con la asistencia para desarrollar un evento imaginario en el que se ven a s� mismos la auto-confianza que exhiben, y luego conectan esa instancia de la auto-confianza.

Despu�s de conectar las emociones de confianza, cuando se encuentran en situaciones que requieren auto-confianza, esa conexi�n provoca recuerdos de confianza para ser usados en una situaci�n actual.

La PNL, tambi�n conocida como �flash�,  es muy �til la PNL, y se puede utilizar para sustituir inmediatamente las emociones estresantes, que a menudo se asocian con la falta de confianza en s� mismo. Debido a este m�todo, la persona que utiliza las im�genes mentales que provocan un sentimiento negativo, ahora lo har�n para provocar im�genes mentales constructivas.

Por ejemplo, la persona que maneja el subconsciente para utilizar im�genes visuales que desencadenan emociones de inseguridad, aprenden a usar la misma t�cnica de im�genes visuales que desencadenan emociones de confianza en s� mismo. Las im�genes mentales motivan reacciones emocionales.

Todos tenemos metas y aspiraciones. Algunas personas aprenden a esforzarse por alcanzar y realizar sus aspiraciones. Otros, sin embargo, le permiten a su baja auto-confianza dominarlos. Si bien es cierto que la PNL no tratar con �xito todo el mundo, pero la gran mayor�a de las personas que han utilizado esta programaci�n, han tenido �xito, y este informe se enfoca en el importante aumento de confianza que han logrado en s� mismos. Esta terapia es, de hecho, mejor que otras t�cnicas alternativas, para la mayor�a de la gente.

Resumen: Las personas que no tienen confianza en s� mismos por lo general tienen dificultades para tener �xito en la mayor�a de las �reas de la vida. Un n�mero de factores hacen a las personas adquirir fobias sociales o problemas con la incompetencia. Muchas terapias pueden ayudar a los clientes a construir auto-confianza. La PNL es bien conocida por ser un gran �xito por la mayor�a de las personas que han adoptado este enfoque.

Alan B. Densky es un hipnoterapista y ejercedor de PNL. El ofrece efectivos CDs de hipnosis para auto confianze y fobias sociales. Su PNL articulos, cd's and mp3 ha sido independientemente revisado en Inglaterra. Visite su sitio web de  hipnotherapy MP3 Downloads , para que vea algunos videos de hipnosis gratis.

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