Si usted piensa que el tabaco sin humo es inofensivo, se equivoca. Como se le llame, tabaco de mascar, inmersi�n o escupir, es tan peligroso como fumar. Muchos profesionales de la medicina dicen que las personas no son conscientes de los riesgos. Los c�nceres de los labios, boca, lengua y garganta pueden crecer r�pidamente en las personas que consumen tabaco sin humo y adem�s de que debilita a la persona. 

Investigaciones dicen que consecuencias dolorosas, peligrosas, incluso letales, son el resultado del tabaco sin humo, y dejar esta adicci�n como tambi�n el dejar de fumar con las formas tradicionales sigue siendo muy dif�cil.

Mucha gente piensa que es por la nicotina, un elemento natural, s�per t�xico que se encuentran en el tabaco, y que es la protecci�n de la planta en contra de ser comida por los insectos. A proporci�n de lo que fuera la misma cantidad, la nicotina es m�s letal que el veneno de la serpiente o una estricnina, y tres veces m�s mortal que el ars�nico.

Cuando se consume, la nicotina hace su camino al cerebro en menos de 10 segundos, donde se produce una inundaci�n de la dopamina, lo que resulta en una sensaci�n de relax. La nicotina tambi�n promueve la producci�n de adrenalina, por lo tanto calma y da energ�a. Sin embargo, el elemento emocional de la adicci�n al tabaco sin humo es mucho m�s fuerte y crea m�s retos para dejar ese tipo de adicci�n a la nicotina.

Muchos clientes probaron esto a la temprano como a los nueve a�os de edad. En tan s�lo unos meses, el consumo de tabaco sin humo se convierte en un h�bito arraigado que ofrece alivio de tensi�n fiable. Adem�s de los condicionamientos psicol�gicos, hay una constancia de condicionamiento social, como las im�genes de muchos atletas mascando tabaco, que  tambi�n atraen a los j�venes a hacerlo.

Sepa que los problemas son individuales cuando se adquiere este h�bito, los problemas son emocionales y f�sicos, y estos desempe�an un papel de adaptaci�n para mascar el tabaco, que hace m�s f�cil crear un plan que prevalezca la adicci�n al tabaco sin humo. Vamos a examinar cada elemento por separado y buscar m�todos eficaces para frenar esto.

Inmersi�n para la relajaci�n y el placer: Al igual que usar un chup�n para calmar a un ni�o ansioso, con el tiempo, las personas que usan productos de tabaco, y es ah� cuando  comienzan a poner algo en la boca asociado con la relajaci�n y satisfacci�n. Para frenar los efectos del uso del tabaco, se tendr� que abordar todos los aspectos de la adicci�n.

El tabaco sin humo, es una respuesta acondicionada: Un caso cl�sico en el punto de lo que es una respuesta condicionada, es el de Pavlov y sus perros, que fueron entrenados para anticipar los alimentos - y se les hacia agua la boca - cuando la campana sonaba. En relaci�n a esto, por ejemplo, mascan tabaco despu�s de cada comida, por consiguiente, desarrollar�  el deseo de masticarlo cada vez que haya terminado de comer. Y en su mente, solo la imagen de doblar la servilleta y empujar el plato hacia atr�s, le conecta con el deseo del tabaco, incluso, ni siquiera es consciente de ello. Se debe tomar conciencia de estas situaciones o im�genes, para que esto nos ayude a superar los antojos.

La adicci�n f�sica a la nicotina, pero...: A pesar de la intensa adicci�n, los profesionales m�dicos sostienen que el componente f�sico de la adicci�n a la nicotina es sofocante despu�s de las personas a dejar de consumir tabaco durante una semana. 

Es mi firme creencia de que la adicci�n a la nicotina consta de un escaso 10 por ciento de la dependencia del tabaco sin humo. Por lo tanto, el 90 por ciento de la lucha para salir de la adicci�n, es la superaci�n de los componentes emocionales y mentales. Entonces, �qu� significa esto para gente como usted que le gustar�a dejar de masticar el tabaco o de fumar?

Dejar de mascar tabaco o de fumar es mucho m�s factible si usted es capaz de:

A. Dirigir y eliminar la ansiedad y la tensi�n que le obliga a usar tabaco sin humo

B. Cancelar las respuestas condicionadas de masticar en contextos espec�ficos

Pero, �c�mo triunfar sobre esas cuestiones?

La auto-hipnosis ofrece una forma de abordar las partes psicol�gicas y emocionales de la adicci�n a la vez que elimina las dificultades y los s�ntomas de abstinencia. Cuando reconocemos c�mo funciona la auto-hipnosis, esto hace la decisi�n de dejar de masticar tabaco mucho m�s f�cil de aceptar.

La gente lo consume para la relajaci�n y el placer o para apaciguar los sentimientos de estr�s. La gente a menudo desempe�a las mismas im�genes en la cabeza, como una pel�cula mala, que los deja sentirse ansiosos y tensos. 

Con la auto-hipnosis y varias t�cnicas de Programaci�n Neuro-Ling��stica (PNL), entrenas su cerebro a prohibir de forma instant�nea y autom�tica el estr�s, induciendo y sustituyendo im�genes y pel�culas de calma mental. Esto crea la relajaci�n y satisfacci�n al mismo tiempo la eliminaci�n de los antojos y compulsiones oral. Usted evita el impulso de llevar el tabaco a su boca, y usted no siente ning�n deseo de masticar el tabaco. Esto controla la ansiedad y la ganancia de peso.

Con el fin superar la respuesta condicionada de masticar el tabaco sin humo, la t�cnica de PNL Flash elimina las asociaciones de inmersi�n durante ciertas actividades o situaciones. Esto significa que su subconsciente ya no activar� la compulsi�n. Adem�s, el flash se puede utilizar incluso para crear una compulsi�n a rechazar el tabaco sin humo.

El empleo de los m�todos de PNL espec�fica y estrat�gicamente, hace que la decisi�n de dejar de masticar tabaco, sea m�s f�cil y sin dolor por tener que evitar los antojos. El proceso de conexi�n se lleva a cabo en la mente inconsciente, y a seguir los patrones de pensamientos, mismos que crean la adicci�n mental del tabaco sin humo, pero se pueden usar para eliminar el h�bito.

Su cerebro es un potente instrumento, y tambi�n es mucho m�s poderoso que una adicci�n. Con dedicaci�n y la ayuda de la auto-hipnosis y PNL, usted puede dejar el tabaco sin humo para siempre.

Alan B. Densky, CH es un pionero con el metodo de la hipnoterapia para dejar de fumar. El ofrece potentes programs para parar de marscar tabaco, basados en los mismo metodos de hipnosis. Vea mas sobre sto en su sitio web Las Mejores descargas de hipnosis, donde podra encontrar video y articulos gratis de hipnoterapia. 

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